tiistai 20. tammikuuta 2009

Tiistai 20.01.2009

Kuuma paiva takana...paljon kuumempi kuin eilen...ja eilen varjossa oli 35c. Kalju on vahan hellana, vaikkakin kaytin koko ajan 15-20 suojakerrointa.

Aamulla heratys klo 7. Sen jalkeen suoraan uima-altaaseen ja yli kilsa uintia ilman paatyihin koskettamista eli ympyraa uimista 20 metrin altaassa. Teki ihan gutaa vetaa rintaa...minahan en paljoa normaalisti ui, mutta hyvalta se aina tuntuu. Se on niin kokonaisvaltaista treenia.

Muuten paiva meni rennosti aurinkoa ottaessa ja varia saadessa pintaan. Iltapaivalla tuktukilla Phuket Townin isoon ostoskeskukseen shoppailee. Parit shortsit (army-malliset) ja siisti kauluspaita tuli ostettua. Sitten kavelya varmaan kuudenkymmenen asteen helteessa tunti tai puoltoista..huh! Lopuksi paikallisella bussilla Chalong Bayhin (=kotisatama) ja koneelle. Tiedossa viela tanaan Harrin yrttisauna ja hieronnat.

Huomenna paiva aloitetaan taas uinnilla.. =)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti