keskiviikko 30. joulukuuta 2009

Joulun jälkeistä elämää

Ollessani Dominikaanisessa menetin muutaman päivän jäätreenimahdollisuuden, sillä reissuni aikana oli ollut pari päivää hyvää jäätä ilman lunta, mutta Suomeen palattuani on tullut lunta sen verran, ettei Hibernalla pääse kelkkailemaan ilman aurauksia.

Joulun alla saimme Danin kanssa molemmat uudet Hibernat. Mulle tuli Edge Hiberna eli ihan se perusmalli ja Danille taas latvialaisten tekemä "kevyemmän" kaverin versio - keltainen Hiberna - aika rajun näköinen. Keltainen runko, jossa musta-valkoinen seisonta-alusta. Pitää laittaa kuvat kelkoista tänne, kun saadaan terät paikoilleen. Ollaan molemmat ihan täpinöissään, että päästään taas jäälle taiteilemaan ja vetelee laydowneja. Ensimmäiset kilpailut ovat viikon kuluttua Imatralla:

WWEC 2010 SaimaaGardens
Talvipurjehdustapahtuma,
Jääsurffauksen Euroopan Mestaruusosakilpailu
8.-10.1.2010, Rauha, Lappeenranta, Suomi

http://pulinat.purjelautaliitto.fi/viewtopic.php?f=13&p=3196#p3196

http://www.joutsenmaa.fi/pages/posts/winter-windsurf-european-cup-9-10.201064.php

Kisoihin mennään kyllä ihan kylmiltään ilman jäätreenejä, mutta niinhän sitä tehtiin vuosi sitten, kun Lappeenrannassa oli ensimmäiset kisat ja kolmantena olin palkintopallilla slalomissa mm.Terrierin jäädessä taakse... ;-) Sori Terrieri - se muistuu mieleen yhtenä kohokohtana kisoista! Viime talven Lappeenrannan kisoista ikimuistoinen kuva, jossa maalilinjalla taistelin nuorta latvialaista vastaan.
Dani jiippauksen jälkeen ottamassa uutta suuntaa.
Kuvat Mikko Nikkinen. www.storymakers.fi


Salitreenejä olen joulun alla vetänyt harvakseltaan (liian vähän)- kotona olen pelannut poikien kanssa Nintendo Wii Sport Resortia ja kyllähän se on käynyt ihan kuntoilusta, kun hiki päässä ollaan pelattu eri pelejä - kropastakin on löytynyt taas uusia "lihaksen paikkoja", jotka ovat kipeytyneet uusista liikkeistä. Olimme Danin kanssa testaamassa Amo:lla Nintendo Wii:tä Navigaren haastattelussa/kuvauksissa vähän aikaa sitten ja molemmat ihastuttiin laitteeseen ja niinhän se löytyi joulupukin kontista jouluaattona. Ihan eri meininkiä kuin PlayStationit - tää on kyllä koko perheen peli.

Dani on kotona vetänyt mun laatimaa treeniä kotona joululomalla, johon kuuluu ihan oman kropan painolla tehtävät perusliikkeet:

- varpailleen nousuja
- kyykkyjä
- punnerruksia
- ojentajia
- vatsalihaksia
- selkää...
...toistoja lisätään treenien edetessä.

Minun Aasian mestaruuskisat lähestyvät...kahden viikon kuluttua ollaan jo menossa Thaimaan suuntaan. Muutamia asioita on vielä selvittämättä ennen lähtöä liittyen lentoihin ja välineisiin. En ota omia välineitä mukaan vaan ne saapuvat kisapaikalle Starboardilta (toivotaan, että paketti on täydellinen, ettei mitään puutu) - jotain varaosia otan mukaan. Tammikuu on kyllä pahin mahdollinen kisakuukausi. Suomen vesi-/kisakaudesta on jo aikaa. Aika kylmiltään sitä joutuu lähtemään virittelemään sekä itseään että aivan uusia välineitä. Se vaatii pientä rakentelua ja testaamista ennen kuin kaikki pelaa. Kyllähän sen huomasi keväällä Rhodoksellakin, että aikaa meni ennenkuin kaikki pelasi kunnolla. Saas nähdä, missä vaiheessa alkaa henkinen latautuminen kisoihin...tunnen sen sisäisenä paineena rinnassa, joka haluaa päästä ulos räjähdyksen omaisesti, mutta hallitusti. Lähden reissuun yksin, joka aiheuttaa tiettyjä järjestelyongelmia kisa-alueella, mutta brittituomari Ceri Williams (Ross Williamsin faija) lupasi ottaa minun henkilökohtaiset tavarani säilytykseen siksi aikaa, kun olen vesillä. Tällä hetkellä olen "talvipainoissa" eli 80kg tuntumassa. Hirveästi ei ole ylimääräistä, mutta sekin muutama ylimääräinen kilo tuntuu...vatsan seudulla.

lauantai 26. joulukuuta 2009

Dominikaaninen tasavalta



Piipahdin ennen joulua Dominikaanisessa tasavallassa (5 päivää) Samana nimisessä paikassa. xxxxx -tähden All Inclusive hotelli meren rannalla. Olin varautunut, että matka olisi pelkkä rentoutumisloma (=pisteiden keruumatka) vaimon kanssa ilman mitään merellisiä harrastuksia. Olin kuitenkin ottanut mukaan omat trapetsit (ne, joissa koukku on edelleenkin väärinpäin ;-)-joidenkin mielestä...mun mielestä se on just oikein päin!!!). Dominikaanisessa on hyvä surffimesta Cabaret, mutta se oli 5-6 tunnin ajomatkan päässä meidän hotellilta ja nähtyäni tiet, missä kunnossa ne olivat, totesin, etten varmasti lähde ajelee, kun kaiken lisäksi mistään ei saanut karttoja... Hotellimme ja rannalle johtava hissitorni.

Säät olivat mainiot...aurinkoa ja lämpöä riittämiin...ja hotellin ruoka todella hyvää!!! Hotellin henkilökunta iloista ja palvelualtista. Hotellilla oli oma sporttiresortti rannalla, jossa oli kanootteja (yhden ja kahden istuttavia), HobbyCatti, polkuveneitä ja yksi surffilauta...Bicin 293 Core ja 4 m2 vanha kangasrätti, joka sekin oli takanta rikattu aivan niin tiukaksi kuin vaan mahdollista. Kun hotelli oli All Inclusive, niin kaikki urheiluvälineet olivat ilmaisia, joten päätin kaikesta huolimatta lähteä testaamaan Bicciä. Kivoja puuskia oli, mutta lauta ei liikkunut puuskissa yhtään kovempaan. Rikasin purjeen uudestaan sportcenterin kundien ihmetellessä, mitä minä teen...ihme kyllä antoivat tehdä. Ekan pyörähdyksen jälkeen vesillä "surf ohjaajat" tulivat ihmettelemään, mitä osasin tehdä tuollaisilla välineillä vesillä. Pyysivät seuraavaksi päiviksi opetusta...heheh!! Tein diilin...jos he opettavat minua ajamaan HobbyCatilla opetan heille muutamia perustrickejä ja näin me myös teimme. Pidin myös suomalaisille tuttaville parin tunnin "surffikurssin" - hyvin oppivat =).
Pientä surffiopetusta paikalliselle surffiohjaajalle.

Parina päivänä otimme polkuveneet vaimon kanssa ja poljimme rantoja pitkin satamaan ja parin saaren ympäri. Oli hyvää jalkatreeniä, jonka päälle melomiset. Ihan jees! Yhtenä päivänä öli snorklausta ja paratiisisaareen tutustumista. Hotellin omaa rantaa.



Saarelta.

Samanan satamakylässä ei ole yhtään mitään ostettavaa ellei sitten ole rommin ja sikarin ystävä. Kaupankäynti oli aika rasittavaa...meinas mennä hermot, kun revittiin joka puolelta ja haluttiin viedä omaan liikkeisiin. Yhteen liikkeeseen mentiin, jossa "ystävällinen" kauppias halusi tarjota paikallista yrttirommia. Maistui ihan hyvälle, mutta puolen litran pullosta halusi 69 dollaria, joka oli naapuriliikkeessä 12,50 $ kahden sikarin kanssa. Tosi special price! Emme ostaneet itsellemme yhtään mitään - ainoastaan pari joululahjaa tuliaisina.

Toiseksi viimeisenä päivänä sataman edustalle tuli kaksi isoa risteilyalusta (Norvegian Cruiselines), joista ihmiset tulivat pikkuveneillä satamaan tutustumiskäynnille. Päätimme, että joku vuosi lähtisimme Karibian risteilylle, jossa kierretään saarilta toisille.

Dominikaaniseen voisi ottaa mukaan oman ison slalom laudan tai Formulan tai sitten Raceboardin ellei sitten mene suoraan Cabarettiin.

Ihan positiivinen kuva jäi matkasta. Maahan voisi palata uudestaan...

maanantai 14. joulukuuta 2009

SPLL:n Kilpapurjelautailun sääntö- ja taktiikkaseminaari



12.12.2009 lauantaina pidettiin SPL:n tiloissa yllämainittu tilaisuus, johon osallistui yli 30 purjelautailijaa.

Mari Kaplas oli aikaansaanut hyvän tilaisuuden kutsumalla paikalle SPL:sta Leena Meisalon, joka puhui mm. kilpailujärjestäjiltä vaadittavista tehtävistä ja vähän sääntöasioita. Puolen päivän jälkeen SPL.n kouluttaja ja kansallinen tuomari Arto Sjöholm piti hyvän esitelmän "kilpapurjehduksen säännöt selkeiksi". Hän antoi hyvän linkin, jossa omatoimista opiskelua voi jatkaa http://game.finckh.net/indexe.htm . Aika loppui Arton esitelmän aikana kesken, sillä kysymyksiä ja keskusteluja sääntöasiosta riitti.

Jani Paju ja Tuuli Petäjä kertoivat slalom, formula ja kevyen tuulen taktiikoista. Hyvää ja mielenkiintoista juttua. Kiitos kaikille!

Lauantaipäivä meni kokonaan sisätiloissa, joten urheilua ei keritty harrastamaan. Sunnuntaina kävin poikien kanssa pelaamassa vajaa kaksi tuntia sulkista.

perjantai 11. joulukuuta 2009

Torstai 10.12.2009 - perjantai 11.12.2009

Torstaina salilla ensin 15 minuuttia soutua, 10 minuuttia crossingia ja tunnin ohjatut strechingit. Teki tosi hyvää venytellä. Aika tiukkana on paikat, liiankin jäykät. Oikea puoli on jäykempi kuin vasen - sama juttu treenatessa, vasen puoli toimii paremmin kuin oikea, on vahvempi - saa enemmän toistoja. Otan nyt pysyvästi vähintään kerran viikossa ohjatut venyttelyt.

Perjantaina saapui minulle uusi Hiberna ja 3 kpl uusia CodeRedejä meille: 6,5 m2, 7,5 m2 ja 8,8 m2.

Lauantaina SPLL:n kilpapurjelautailun sääntö- ja taktiikkaseminaari Westendissä ja loppuun SPLL:n vuosikokous. Lauantai päivä vietetään verbaalisesti vesillä.

keskiviikko 9. joulukuuta 2009

NAVIGAREN kuvaukset

Ensinnäkin olen käynyt viime kirjoituksen jälkeen 2 kertaa salilla Foreverillä. Ei enää kipeytyneitä lihaksia; pitäisi vaan enemmän käydä venyttelyissä. Bodypump tunnin jälkeen venyttelyissä helposti alkaa "aitajuoksuasennossa" vetää suonta. Pitäisi aktiivisemmin syödä magnesiumitabuja, joita käytän kisakautena päivittäin, eikä ongelmia tule suonenvetojen kanssa.

Maanantaina oli Navigaren kuvaukset AMO Oy:n tiloissa. Meidät kutsuttiin testaamaan Nintendon uusia Wii-pelejä. Pelien aikana Sanna haastatteli meitä surffaukseen liittyvistä asioista ja Matias kuvasi. Ihan kiva tilaisuus ja näyttää siltä, että joulupukin konttiin menee ko.peli, joka sopii tosi hyvin koko perheelle. Ensimmäiset lähetykset ovat tämän viikon lauantaina TV-4:lta klo 12:30, sunnuntaina JIMillä ja arkipäivinä Urheilukanavalla.

---> Navigaren TV-lähetys on nähtävillä myös Ruutu.fi-TV:ssä:
http://www.ruutu.fi/video?vt=video_episode&vid=174751 ja meidän osuus alkaa ajassa 12.05. Check it!

perjantai 4. joulukuuta 2009

Torstai 03.12.2009

Aamu alkoi jo klo 7 salilla - Bodypump - teki muuten hyvää alkuviikosta kipeytyneille jaloille ja hanurille. Tuntui siltä, että kaikki lihaskivut poistuivat =) "...kivut poistuvat sillä, millä ne ovat tulleetkin" - se tuntuu pitävän paikkansa!

Meidän Cadizin reissu näyttää peruuntuvan erään "instanssin" oharin takia. Ellei joulukuun aikana ilmaannu rahoittajaa oharin tehneen tilalle, Cadiz saa jäädä ja siihen päättyy lopullisesti Danin T293-ajot. Hän tulee keskittymään jatkossa formulaan, jossa hänellä riittää treenikavereita, kilpakumppaneita ja ohjaajia. Taitaa käydä niin, että nuorten T293-luokka tulee kuolemaan Suomessa ennen kuin se on edes syntynyt...

keskiviikko 2. joulukuuta 2009

Joulukuun ensimmäiset treenit

...salilla. 40 minuuttia crossing flowridea keskiraskaalla ohjelmalla. Keskisyke oli 143, vaikka viimeiset 14 minuuttia rullattiin ja palauteltiin. Viimeiset kolme päivää ovat jalat olleet kipeät tauon jälkeen ensimmäisistä bodypump treeneistä. Kyllä se tästä...käytön puutetta!

Suomen kilpailukalenteri 2010 meni uusiksi ensinnäkin sen takia, kun Yyterin Surfviikko ja Pori Jazzi oltiin laitettu päällekkäin vahingossa. Toiseksi Raceboardin MM-kisat Latviassa piti alunperin olla heinäkuussa, mutta Suomen kisakalenterin ilmestyttyä MM-kisat vaihtuivatkin kesäkuulle jättäen kaksi Suomen kisaa alleen, kun ottaa huomioon siirtymiset Latviaan (Liepajaan yli 600 km). En ole nähnyt vielä lopullista versiota kisakalenterista, mutta tässä vaiheessa se on jo aiheuttanut närää - kehtasi eräs besserwisser ostaa hamekangastakin jollekin - kohde jäi kyllä vielä epätietoisuuteen. Eiköhän me saada ensi kesänä kisattua ihan sydämme kyllyydestä. Uskoisin näin ja toivon mukaan peruuntumiset ja kisapaikkojen vaihtumiset eivät aiheutaisi kohtuuttomia ongelmia järjestäjille.

Huominen aamu alkaa klo 7.15 Bodypumpilla Foreverillä =).