perjantai 11. joulukuuta 2009

Torstai 10.12.2009 - perjantai 11.12.2009

Torstaina salilla ensin 15 minuuttia soutua, 10 minuuttia crossingia ja tunnin ohjatut strechingit. Teki tosi hyvää venytellä. Aika tiukkana on paikat, liiankin jäykät. Oikea puoli on jäykempi kuin vasen - sama juttu treenatessa, vasen puoli toimii paremmin kuin oikea, on vahvempi - saa enemmän toistoja. Otan nyt pysyvästi vähintään kerran viikossa ohjatut venyttelyt.

Perjantaina saapui minulle uusi Hiberna ja 3 kpl uusia CodeRedejä meille: 6,5 m2, 7,5 m2 ja 8,8 m2.

Lauantaina SPLL:n kilpapurjelautailun sääntö- ja taktiikkaseminaari Westendissä ja loppuun SPLL:n vuosikokous. Lauantai päivä vietetään verbaalisesti vesillä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti