Hyötyliikuntaa

Viikonlopun salitreenit vaihtuivat haravan varressa heilumiseen. Mutta pakko sanoa, että kyllä sekin treenistä kävi, kun tarpeeksi monta tuntia haravoi.

Lucky koiramme on nyt 4 ja puol kuukautta ja painoa 15 kiloa. Suloinen pikku neiti. Viikonloppuna tuli ensimmäiset lumet ja Lucky oli ihmeissään - hän yritti ottaa ilmasta kiinni hiutaleita ja nuoli terassimme puhtaaksi lumesta =). (Photo by A.Blinnikka):

Salikauteen totuttelua

Olen käynyt tällä viikolla 3 kertaa salilla. Totutan lihakset uuteen rääkkiin. Ennen kelkkakauden alkua haluan saada erityisesti käsivarret yhtä hyvään kuntoon kuin viime vuonna, enkä yhtään epäile ettenkö saisi. Olen vetänyt nämä 3 ekaa salireissua aika laaja-alaisesti rasittaen kaikkia lihasryhmiä. Soutu on kyllä hyvää treeniä, vedän sen joka kertaa alkuun. Huomenna tiedossa tunnin Power Body tunti. Sykkeen nostoa ja lihassarjoja.

Päivän reissu yyteriin

Lähdettiin torstai aamuna timin,jamin ja takalan kanssa kello 06.00 poriin. Herätys oli 05.30. Aamulla kun lähdimme oli aivan pilkkopimeätä ja lämpötila oli plus-miinus nolla. Olimme porissa vähän yhdeksän jälkeen,ensimmäiseksi kävimme katsomassa pollarin mutta tuuli ei käynyt siihen eikä siinä ollut vielä aaltoa, pumpparin kohdalla oli aaltoa mutta ei niin hirveen hyvää. Ajoimme loppujenlopuksi yyterinlahden vesiliukumäille josta lähdimme vesille. Yyterinlahdella oli kliineintä aaltoa tähän mennessä näissä aaltokeleissä. Tuuli oli koko päivän 15-22m/s. Rikasin 3.7 Gatorin. Jami rikasi myös 3.7. Timi rikasi 4.2 SWATIN ja 3.7 SWATIN. Takala ajoi 5.3 Bladella. Aluksi kun menimme vesille lämpötila oli 5-6 astetta mutta päivän myötä kun se kääntyi pohjoiseen enemmän niin lämpötila laski aika paljon. Ajoin tunnin hyvällä vedolla ja tunnolla 3.7:lla kun tuuli koveni liikaa enkä pystynyt enään ajamaan sillä. Timi kävi myös vaihtamassa 3.7:aan ja sanoin että hänelläkin veti aika kovaa! Aallot olivat aivan älyttömän siistejä. Weivasin enemmän kun hypin koska vesi oli aika kylmää niin ei tehnyt mieli olla hirveen kauan aikaa vedessä. Oli kiva reissu jälleen! Voipi olla että oli viimeisiä suomisurffeja! Tälläkin hetkellä lunta tulee ulkona. Oli kivaa! Thänks Timi, Jami ja Pete seurasta! :)

Lumisadetta ja myrskyä tiedossa

...mutta Timi, Dani ja Jami suuntaavat huomenna torstaina syysloman kunniaksi Yyteriin.

Itse aloitin kuntosalitreenit Foreverilla. Normisoudut pohjalle (15 min 3555 m) ja sen jälkeen lihasten totuttelua erilaiseen rääkkiin kuin kesällä. Kädet ja yläkroppa tuntuvan olevan hyvässä kunnossa - jalat hiukan kipeät päivän takaisesta treenistä. Elopainoa 76-77 kg eli aika hoikassa kunnossa. Varmaan johtuu siitä, että olen katsonut mitä syön ja milloin. Syön pieniä annoksia pitkin päivää monipuolisesti + 1-2 kunnon ateriaa, mutta en kertaakaan "ähkyyn" asti.

Täsmäisku Yyteriin

Naali, Timi ja Dani tekivät päiväreissun Yyteriin sunnuntaina. Koko päivä hyvässä tuulessa ja isoissa aalloissa sai meidänkin pojan taas hymyilemään. Katsotaan saanko pojan kirjoittamaan rapsua reissusta...

Kauden päättäjäisbileiden reealiseuranta ;-)

Surffikauden 2010 päättäjäisbileiden liveseuranta suoraan Turuust. Illan teemanahan on raikas ja värikäs 1980-luku, joka oli purjelautailun kulta-aikaa, jolloin jokaikisen auton (ainakin Bemareiden katolla) oli purjelauta (ihan sama oliko peräevää vai ei...)

Toimittajamme on soluttautunut juhlijoiden joukkoon ja hän raportoi tapahtumista kuvien kera. Be in Channel...

Toimittajamme taisi jämähtää eilen illalla Oksan boolialtaan ääreen, sillä raportit loppuivat kuin turkulaisen kanan lento..."Booli on toimivaa"...oli viimeiset sanat...

Kuvia:






Sonny Crocket and Lady:

...ja tähän väliin "oikea" kasarikuva vuodelta 1987, jolloin voitin Euroopan mestaruuden Mistral luokassa Kieler Wochen aikana:

Danin Pohjoisen reissu

Olin Timin ja Naalin kanssa maanantaista torstaihin reissussa pohjoisessa. 3 aaltopäivää putkeen, todella siistii!!!

Tiistaina oli ensimmäinen vesipäivä Hailuodossa, tuulta oli about 10-13m/s. Minulla ajo oli eka päivä vähän totuttelua. Ajelin 70 litraisella Evolla ja 3.7:n ja 4.2:n Bladeilla, jotka toimi ihan helkutin hyvin!

Keskiviikko oli myös ihan hyvää keliä, iltaan mennessä se vähän himmasi, mutta ajoin koko päivän itse 4.2:lla. Aalto oli ihan hyvää.

Torstai oli kaikista kovatuulisin ja iso aaltoisin päivä. Aluksi ajoin 4.2:lla, mutta päivän myötä vaihdoin 3.7:aan, sekin veti täysillä. Aalto oli korkeimmillaan jotain vähän päälle 2 metristä. Tein ensimmäiset backloop yritykset torstaina! Toinen yritys meni melkein päälle!
Tässä Kuva:

Oli kyllä mitä siistein reissu! Seura oli parasta!:)Päivän jälkeen oli aina kiva fiilistellä, että mitä oltiin vedetty! Iltaisin leffaa ja sapuskaa nii kyllä uni maittoi!

Huomenna pitäisi olla Porissa keliä, mihin lähdemme tutulla porukalla (minä, Timi, Naali)eli se tarkoittaa backlooppia ja weivaus treenii!! :))

ISÄN KOMMENTIT:

Tähänkö sitä nyt on tultu...Reiskamiehen pojasta tuleekin weivaaja...voi helv...;-) No, asiahan on niin, että surffaus pitää olla hauskaa!!! Sen takia en ole missään vaiheessa pakottanut Dania mihinkään sellaiseen surffauksessa, mihin hän ei ole halunnut. Suuret kiitokset Naalille ja Timille ottaessanne Danin mukaanne uuteen maailmaan!!!