Uintia, lepoa ja salia

Viime viikonloppuna uin molempina päivinä kilsan, jonka jälkeen vesihierontaa puolisen tuntia. Sunnuntaina aloitin jälleen ohjatun liikunnan Foreverillä - bodypumpia. Ensimmäistä kertaa moneen viikkoon uskalsin kokeilla vatsalihasten tekoa leikkauksen jälkeen. Tuntuu kestävän...vaikka pieni vihlaisu tuntui...mutta kädet, jalat ja selkä on kunnossa. Maanantaina kylläkin jalat kipeytyivät ja tiistaina lisää kipua ja jäykkyyttä on tiedossa. Sitä samaa vaan niin kyllä se katoaa =) . Pattayan kisa valmistelut etenee koko ajan...