Torstaina salilla ensin 15 minuuttia soutua, 10 minuuttia crossingia ja tunnin ohjatut strechingit. Teki tosi hyvää venytellä. Aika tiukkana on paikat, liiankin jäykät. Oikea puoli on jäykempi kuin vasen - sama juttu treenatessa, vasen puoli toimii paremmin kuin oikea, on vahvempi - saa enemmän toistoja. Otan nyt pysyvästi vähintään kerran viikossa ohjatut venyttelyt.
Perjantaina saapui minulle uusi Hiberna ja 3 kpl uusia CodeRedejä meille: 6,5 m2, 7,5 m2 ja 8,8 m2.
Lauantaina SPLL:n kilpapurjelautailun sääntö- ja taktiikkaseminaari Westendissä ja loppuun SPLL:n vuosikokous. Lauantai päivä vietetään verbaalisesti vesillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti