Puolen päivän aikaan tunnin lenkki. Alkuun reipasta kävelyä 15 minuuttia, jonka jälkeen juoksua. Jalat tuntuivat hyvälle. Jostain syystä ne tuntuivat voimakkaammille kuin aikaisemmin juoksulenkeillä. Varmaan jalkatreenit ovat vahvistaneet jalkoja. Hapenottokyky on hyvä. Mutta viime kesän jälkeen tullut 5-6 kiloa tuntui juostessa. Eli vähän raskaampaa liikkumista kuin 75 -76 kiloisena.
Illalla tunnin ohjattu Stretching kuntosalilla. Alaselkä juuri lonkkien yläpuolella tuntuu jostain syystä ylitiukalta...en tiedä, mistä johtuu...
Tänään laitettiin uudestaan harkintaan Danin osallistuminen Bic Tecno - yksityyppiluokkaan ensi kesänä. Pääluokkana olisi kuitenkin Formula, jossa on enemmän kilpailuja kuin Bicissä. Uskon, että Bic Tecno ja Formula täydentävät toinen toisiaan. Formulassa on enemmän vauhtia ja "vaarallisia tilanteita" , kun taas Bicissä purjehdustaktiikalla ja fyysisellä kunnolla on enemmän merkitystä. Päätähtäimenä olisi vuoden 2010 Singaporessa pidettävät nuorten olympialaiset.
http://www.singapore2010.sg/night/index.htm
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti