Tämä päivä sitten varailtiin kaikenlaista viikonlopun Eurocupin Eestin osakilpailun kelkkakisoja varten. Sain hoidettua viikonlopuksi pakettiauton yhteistyökumppaniltamme EasyKm:ltä. Perjantai aamuna olisi tarkoitus lähteä aamulaivalla Tallinnaan ja sieltä pakulla Haapsaluun. Terrieri oli saanut hoidettua hyvän hotellitarjouksen kisa-alueen vierestä: 31 euroa 2 hengen huone...ei paha!
.jpg)
Kotona duunin jälkeen laitoimme Danin kanssa uusiin purjeisiimme yhteistyökumppaniemme tarrat. Näkyvyyttä pitää saada ja sitä kyllä saa näissä winterwindsurf -tapahtumissa.
.jpg)
Illalla Foreverclubilla Harmony Yang 75 min.
"Kokonaisvaltainen kehon lihashuoltotunti, jossa venytellään levossa oleville lihaksille pituutta. Liikkeiden avulla parannetaan ryhtiä ja hyvää oloa kehoon syvävenyttelytekniikoita käyttäen. Tällä tunnilla keskitytään harjoittamaan syvien lihasten aktivointia, syvähengitystekniikkaa ja rentoudutaan liikkuvuusharjoitusten avulla."
Aivan älyttömän hyvä syvävenyttelyharjoite. Olen aikaisemmin käynyt työpaikan ohjatussa syvävenyttelyssä, mutta kyllä tämä vaan oli paljon parempi. Kroppa vaatii kyllä paljon venyttelyä ja näillä tunneilla sitä kyllä saa. Pitää ottaa vakituisesti ohjelmaan muiden treenien ohella.
Foreverclubiin liittymisen ohella sain jotain tosi tärkeää...yhteisen harrastuksen 16-vuotiaan tyttäreni kanssa, joka on niin keskellä (pahinta) murrosikää. Hän lähtee aivan mielellään kanssani salille ja haluaa kokeilla kaikkia mahdollisia liikuntamuotoja. Tämä oli jo 4. tai 5. yhteinen treeni viikon sisällä =)))). Dania en vielä ole saanut salille, koska alaikäraja on 16 vuotta jäsenyyteen. Vuonna 2010 kesällä Dani täyttää 16 vuotta, joten sitten hänetkin saadaan kunnon salitreeniin mukaan.
Aloin muuten käymään läpi Mauritiuksen kuvia, joita laittaisin blogiini matkakertomukseen. Yritin ladata heti alkuunsa lupaamaani "Konnakiimaa" -videota, mutta blogi jumittui, joten laitoin pelkän kuvan esihistoriallisesta tapahtumasta:
http://blinifin6.blogspot.com/2009/02/mauritius-day-nro3.html
Kuvia liittelen lisää...myöhemmin...nyt nukkumaan...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti