maanantai 16. helmikuuta 2009

Maanantai 16.02.2009

991 kävijää...kuka on 1000.kävijä, pistäköön viestiä kommenttikenttään!

Lähden Foreverclubille salitreeniin ja illalla lisää...

Jep! Haqulinen Sveitsistä, mies lumimyrskystä, nappasi 1000.kävijän meriitin. Palkkioksi kaunis hymy viime kesältä:

Borat ja Markus - SMILE!!! =))))

Kävin salilla treenaamassa. Alkuun pienet venyttelyt, 20 minuuttia soutua, 4777 metriä, tuntui tosi takkuiselta, 5 minuutin jälkeen pulssi oli koko ajan yli 150. Soudun jälkeen monipuolinen käsitreeni, erilaisia käsivarsia voimistavia liikkeitä. Loppuun selkä ja vatsa. Tunnin treeni. Huomenna ohjattu Body -jumppa heti aamusta klo 08.20.
klo

4 kommenttia:

  1. Anonyymi16. helmikuuta 2009 klo 21.54

    http://gamma.nic.fi/~srautava/blogi.jpg =) =)

    VastaaPoista
  2. Anonyymi16. helmikuuta 2009 klo 22.03

    Moi

    Hitto olin 1001...veikkaan et oxa oli 1000

    t:Fin-84

    VastaaPoista
  3. BliniFin616. helmikuuta 2009 klo 22.15

    Onnittelut Haqulinen! Sveitsin lahja Suomen purjelautailulle! Olit 1000.kävijä!

    Palkkioksi pistän kauniin hymyn eräältä/eräiltä henkilöiltä viime kesältä. "Tämä hymy kertoo kaiken".

    VastaaPoista
  4. Anonyymi17. helmikuuta 2009 klo 10.44

    JIIHAA!

    VastaaPoista